Marcela Trape během deseti let vyvinula metodu týkající se struktury a uspořádání těla pro tanečníky tanga (metoda Vědomí těla), pomocí které úspěšně trénovala tanečníky jako jsou Eugenia Parilla, Esteban Moreno, Pablo Inza, Melina Brufman, Fabian Salas, Andrés Amarilla a Mauricio Castro. Se svým tanečním partnerem Mariem Ferrarem aplikují tuto metodu při výuce tanga. Vyučují také v Tango dance Theatre. Zaměřují se na efektivitu přirozeného pohybu. www.bam.ya.st

„Cílem metody, které říkám „Vědomí těla“ je umožnit každému najít si tu nejkratší a nejúspornější cestu k vývoji a pokroku v tanci, a to tím nejpřirozenějším způsobem. Obvykle se učíme tančit tak, že opakujeme kroky po učiteli, a snažíme se jeho pohyby znovu tvořit v našem těle. Proces učení však může být mnohem účinnější, když jsme si plně vědomi vlastního těla a jeho limitů.“Marcela Trape

Workshopy Vědomí těla Marcely Trape se budou soustředit na:

Uvědomění si vlastního tělesného omezení: Toto bude prvním krokem k „probuzení“ těla. Toto uvědomění nám umožní vytvořit návrh změny, kterou tělo během cvičení projde.

Odblokování těla: Rozsah pohybu těla může být omezený díky blokádám. Prvním krokem k osvobození určitých oblastí těla je uvědomění si problému. Druhým krokem je proces rozhýbání, mobilizace těchto částí. Třetí krok spočívá v integraci odblokovaných částí do celku. Cvičení se zaměřuje na: uvolnění, pojmenování, rozložení.

Organizace těla: Základem „probuzení těla je pochopení správného postoje a naladění, který nám umožní přirozený pohyb.

Cvičení se zaměřuje na: mechanismy pohybu, neurologické a fyzické propojení mezi jednotlivými částmi těla, tělesný postoj, naladění, integraci, a plynutí informací tělem.

Zvládnutí energie: Práce s energií je základem jakéhokoli pokroku v pohybu na jevišti a je předpokladem k získání potřebné vitality, která umožní výrazovost. K dosažení efektivní práce s energií vedou tato cvičení:

Eutonie - tato metoda se zaměřuje na využití správné intenzity svalového napětí, které vyžadují jednotlivé pohyby. Cvičení se soustřeďují na doplňující se principy napětí a uvolnění, což nám umožní tyto kvality v tanci efektivně střídat. Další cvičení budou zaměřeny na práci s prostorem, který v tanci využíváme jako prodloužení našeho vlastího těla.

Vytvoření sebedůvěry: Cvičení jsou zaměřená na komunikaci, integraci a naslouchání partnerovi. Jejich cílem je dosáhnout harmonie a napojení při tanci. Budeme se věnovat vycentrování pohybu, práci s vnitřním středem a reakcím na podněty od partnera.